Частые Вопросы (FAQ)

Это, пожалуй, самый главный миф, который создан сценическим гипнозом и кино. Отвечаю: да, это абсолютно безопасно.
Терапевтический гипноз не имеет ничего общего с эстрадным.

• Вы не "отключаетесь". Вы не спите. Наоборот, вы находитесь в состоянии сверх-концентрации и сфокусированного внимания. Вы будете все слышать, все осознавать и помнить после сессии (возможно, даже лучше, чем обычно).
• "Потеря контроля" невозможна. Ваш "внутренний контролер", ваша критическая часть сознания, никуда не денется. Она просто немного "отодвигается в сторону", позволяя нам пообщаться с вашим подсознанием.
• Вы не сделаете и не скажете ничего, что противоречит вашим моральным принципам. Если бы я (или кто-либо) дал вам установку, которая для вас неприемлема, вы бы немедленно вышли из этого состояния.
• В любой момент вы можете сами прервать сессию, просто открыв глаза.

На самом деле, сеанс гипнотерапии — это не потеря контроля, а возвращение контроля над теми сферами жизни (эмоциями, реакциями, привычками), которые вы раньше контролировать не могли. Я — лишь проводник, который помогает вам в этом.

Я понимаю ваши сомнения. Очень часто ко мне приходят люди, которые уже прошли психологов, принимали медикаменты или пробовали другие методы, но не получили желаемого результата.
Ключевое отличие моего подхода в том, что мы работаем не с симптомами или сознательными установками, а с первопричиной проблемы, которая хранится в подсознании. Большинство других методов работают на уровне сознания (логика, убеждение, сила воли), но если корень проблемы глубже, они бессильны.
Гипнотерапия позволяет обойти критический фильтр сознания и "договориться" напрямую с той частью вас, которая создала эту проблему (когда-то она была для чего-то нужна) и помочь ей найти новое, более здоровое решение.

Важно: я не могу дать 100% гарантию, так как терапия — это совместная работа (50% моих знаний и 50% вашей готовности к изменениям). Но я могу гарантировать, что мы будем работать именно с корнем проблемы, и у этого метода очень высокая эффективность там, где остальное не справилось.

Да, и я не боюсь об этом честно сказать. Терапия — это всегда 50% работы специалиста и 50% работы клиента.
Результата может не быть в нескольких случаях:

• Отсутствие мотивации: Человек пришел не по своей воле (например, "заставила жена" или "отправила мама"). Если нет личного желания меняться, подсознание будет саботировать процесс.
• Вторичные выгоды: Иногда проблема, как ни странно, несет человеку скрытую "пользу" (например, болезнь дает право на отдых или привлекает внимание). Если человек не готов от этой выгоды отказаться, он будет держаться за симптом.
• Тотальный контроль: Человек настолько боится отпустить контроль и довериться, что его сознание просто не пропускает терапевтическую работу.

На первой же консультации мы проясняем ваш запрос. И если я вижу, что не смогу вам помочь или что вы не готовы к работе, я честно скажу об этом.

Регрессивная гипнотерапия - очень важный, но всего лишь один из методов гипнотерапии, котороые я использую в своей практике.
Важно понимать, что "регресс" — это не "прошлые жизни" (хотя мы можем коснуться и этого, если ваша система верований это допускает). В первую очередь, это — возвращение в прошлое этой жизни.
Мы ищем ключевые моменты в вашем прошлом (детство, юность, перинатальный период), где были приняты негативные решения о себе ("я плохой", "мир опасен", "меня не любят") или произошли травмирующие события, которые "запустили" вашу проблему. Найдя этот корень, мы его прорабатываем, и тем самым "выключаем" проблему в настоящем.

"Не получиться" не может. Гипноз (или транс) — это естественное состояние для вашей психики, в которое вы погружаетесь десятки раз в день.
Вспомните:

• Когда вы ведете машину по знакомому маршруту и "задумываетесь", пропуская нужный поворот.
• Когда вы настолько увлечены книгой или фильмом, что не слышите, как вас зовут.
• Состояние "между сном и бодрствованием" утром или перед сном.

Все это — трансовые состояния. Так что вы уже умеете это делать, и делаете это прекрасно.
Люди часто ожидают, что их "выключит", как по щелчку пальцев. Но гипноз ощущается иначе — как глубокое расслабление, похожее на медитацию. Даже если ваш беспокойный ум будет в процессе комментировать ("А я в гипнозе?", "Что-то не получается", "Я все контролирую"), — это нормально! Работа все равно идет на более глубоком уровне.
Это не экзамен, который можно "провалить". Ваша задача — не "стараться", а просто расслабиться и следовать за моим голосом.

Это самый честный ответ: я не знаю. Все очень индивидуально.
Но важно понимать: гипнотерапия — это метод краткосрочной терапии. Мы не будем, как в классической психологии, годами обсуждать ваши проблемы. Мы ищем конкретную причину и прорабатываем ее.
Можно ориентироваться на такие цифры:

• Для одного точечного, ясного запроса (например, страх публичных выступлений, конкретная фобия, недавнее травмирующее событие) часто достаточно 2-3 сессий.
• Для комплексных, глубинных проблем, которые с вами много лет (хроническая тревожность, низкая самооценка, панические атаки, психосоматика), может потребоваться 5-8 сессий.
• Более точно мы сможем определить план работы на нашей первой диагностической консультации, когда я детально пойму ваш запрос. Моя цель — не "привязать" вас к терапии надолго, а дать вам стойкий результат в максимально короткие и комфортные для вас сроки.

Да, я работаю онлайн, и это настолько же эффективно, как и очная встреча, а во многом даже лучше.
Поймите правильно: терапия происходит не в моем кабинете, она происходит внутри вашего сознания. Главный инструмент для этого — мой голос и ваше слуховое восприятие.
Плюсы онлайн-работы:

1. Погружение: Когда вы в наушниках, мой голос звучит не "снаружи", а как бы "внутри" вашей головы, что создает гораздо более глубокий и концентрированный эффект.
2. Комфорт и безопасность: Вы находитесь у себя дома, в своем кресле, под своим пледом. Это ваше безопасное пространство. Вам не нужно никуда ехать по пробкам, нервничать, а потом возвращаться обратно. Тело расслабляется гораздо быстрее и глубже в знакомой обстановке.
3. Эффективность: Результат зависит не от того, сидим ли мы в одной комнате, а от вашей готовности к изменениям и моего профессионализма. Все, что нам нужно — стабильный интернет.

Вам понадобятся 4 простые вещи:

1. Стабильный интернет. Это самое важное, чтобы связь не прерывалась в ответственный момент.
2. Устройство с камерой (ноутбук, планшет или смартфон). Мне важно видеть ваше лицо и реакции.
3. Наушники с микрофоном. Критически важно! Это обеспечит полное погружение в процесс и позволит вам хорошо слышать мой голос, а мне — вас.
4. Тихое уединенное место. Вам нужно пространство, где вас никто не побеспокоит 1.5-2 часа. Вы должны иметь возможность расслабиться, сесть или прилечь.

Вы это почувствуете на всех уровнях. Результат — это не просто воспоминание о сессии, это реальные изменения в вашей жизни.

1. На уровне эмоций: Уходит тревога, страх, обида, вина. Появляется внутреннее спокойствие, легкость, уверенность.
2. На уровне мыслей: Меняется "внутренний диалог". Уходят навязчивые мысли, вы ловите себя на том, что думаете о себе или ситуации по-новому.
3. На уровне тела: Уходят телесные зажимы, психосоматические боли, симптомы (если они были).
4. На уровне поведения: Вы просто перестаете реагировать по-старому. Ситуации, которые раньше вызывали панику, гнев или ступор, теперь воспринимаются спокойно.

Проще говоря, проблема перестает быть для вас проблемой.